【０歳児】子育てに便利だったもの - echo dot
もう少しでうちの子も１歳になります。
子育ての先輩たちに聞くと、結構忘れてしまっていたので、自分のためにもこの1年で使って便利だったものを記録しておこうと思います。
色々あるのですが一つ目はAmazonのecho dot。これとwifiに接続したIoT電球に結構助けられました。
赤ちゃんが生まれたばかりの頃は、ミルクを冷やしたり、哺乳瓶を煮沸するのにタイマーを何度も使いました。声でセットできるので、手が濡れている時でも、少し離れている時でも楽に使うことができました。
電気を付けたり消したりできるのも便利でした。夜中に赤ちゃんが起きてしまった時に抱っこしたまま電気を付けたり消したりできるので助かりました。
私は買っていませんが、echoと組み合わせて音声でリモコン機器を操作するガジェットも販売されています。それを使えば、声でエアコンの操作をしたりもできるので、真夏や真冬に活躍するのではないでしょうか。
2021年 代々木公園へお花見に行ってきた
今日、午後半休をとって家族でお花見に行った。
行ってから気づいたのだけど、代々木公園はお花見を規制していて、公園内での飲食は禁止、そして桜が沢山植えてある範囲は立ち入り禁止になっていた。
とはいえ、まとまっている桜ではなく、広場に数本植えてあるくらいの桜の木の下は解放されていたので、そこでお花見をするのは可能。平日だったが、とても天気の良い日だったので２０代前半くらいの若者が沢山ピクニックをしていた。
飲食も禁止だったがそれを完全に守っている人はあまりいなく、みんな派手な宴会はしないが飲んだり食べたりしていた。警備員さんがみんなに注意しているがあまり聞いていないようだった。
トイレはいつも通り普通に使えて、お花見の季節に設置されるゴミ捨て場は今年もあった。なのでゴミを捨てることができる。
3月24日の時点で７分咲きくらい。今週末に満開になる感じだった。
今年もう一回お花見に行きたいな。
【花粉症】ビタミンD3サプリも飲んでいますが
「花粉症は１週間で治る！」に花粉症に効くと書いてあったので、ビタミンD3アプリも毎日飲んでいます。
しかし、効いているという実感はありません。長沢オリゴはお腹の調子が良くなっている感じがあるのですが、D3は何もありません。
確かに飲んでからは風邪をひいたりはしていませんが、花粉症にはほぼ効果がないと思っています。
これから日差しも強くなって日光浴でビタミンDも増えますし、今ある分が飲み終わったら終わりにしようと思います。
【花粉症】 寝ている間に目をかいている問題を避ける
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash
花粉症の症状というと目のかゆみと鼻水ですが、私は目のかゆみの方が強く出ます。
目のかゆみの方が早く始まるし、どうしても我慢できなくなるのも目のかゆみです。目のかゆみの困ったところは、昼間は気合いで我慢していたとしても、寝ている間にかいてしまっていて、朝起きたら目が真っ赤という時です。寝ている間は意志の力は働きません。かけるだけかいてしまいます。
花粉症になりたての頃はこれが大変で、朝起きるとまぶたが腫れて、眼球は充血で炎症を起こしている感じでした。炎症を起こすと、花粉の刺激にますます弱くなりますし、炎症が治るまでしばらく時間がかかります。
この目のダメージですが、ここ数年はコントロールできるようになってきました。
それは、昼間の目のかきかたを変えたからです。前はまぶたの上からかいていたのですが、今は、目頭の部分をかいたり、まぶたの裏を軽くめくるようにしてかくようになったからです。眼球自体が痒いというよりは、まぶたの裏などの内側の皮膚がかゆくなるので、そこをうまくピンポイントでかく練習をします。そうすることで寝ている間も同じようにかけるので、眼球自体がダメージを受けることが少なくなります。
目のかきかたは重要なので練習してみてください。
【長沢オリゴ】うちの奥さんには効いているようです
私はもう10年以上花粉症（スギとヒノキ）です。
長沢オリゴを１ヶ月以上飲んでいますが、飲めば花粉なんか怖くなくなるというレベルではなく、花粉は怖いです。やっぱり外に出かけるのは嫌だなぁと思っています。
花粉を全く気にせずにお花見をしたかったのですが。。
一方で、数年に一度花粉症になるうちの奥さんには長沢オリゴが効いているようです。
先日、長沢オリゴを飲み忘れて子どもを連れて公園に行っていたのですが、その時は鼻水が垂れてしまったのですが、帰ってきてから長沢オリゴを飲んだら止まりました。
人によって効き方が違うようです。
スギ花粉がたくさん飛んでいるうちに花粉症の友達に飲ませて効くかどうか聞いてみたいです。
花粉の季節に起こる心の変化
今週のお題「花粉」
数年前に気づいたのですが、私は花粉の時期になるとイライラが始まります。
ある時、毎年のようにこの時期になると社長と揉めているなと思い、それからこのイライラが原因と気づきました。
あなたの周りにもこの時期になるとイライラしている人がいるのではないでしょうか？ それは花粉症のせいかも知れません。教えてあげたら、気をつけて生活するようになるかも。
鼻水や目のかゆみがある時はもちろん、そうでない時も体は常に花粉症のストレスにさらされていて、そのせいで体や心が疲れているのだと思います。
花粉症になりはじめの頃、携帯を見に行ったら鼻水が流れ始め、頭が働かなくなり、買うつもりではなかった携帯を買ってしまったことがありました。
花粉症の人は、この季節にはあまりお店に近づかない方がいいと思います。重要な決断はしない方がいいでしょう。
私は、体のストレスに弱い方で、椅子の座り心地が悪かったり、服の着心地が悪かったりするとそれが気持ちに出てしまいます。花粉症の場合は、イライラを自覚しづらいのが問題ではないかと思います。
早く花粉の飛ぶ季節が終わるといいですね。
平和な日々よ早くこーい。
今年は、花粉症対策として長沢オリゴを飲んでいます。
