長沢オリゴを毎日飲んでいます。朝昼晩と3回、10gぐらいずつ。 今日のように休みの日には外にでかける前にさらに追加で飲んだり、水筒の中のあったかいお茶に溶かして出かけたりしています。 ちなみに今日の花粉はこんな感じでした。 この中で出かけて公園…
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